出版社-宝島社[ 文庫 ] シリーズ-宝島社文庫 宝島DVD文庫ティップネス [監修] 著［目次］呼吸肩まわりをほぐす上半身をほぐす股関節をほぐす立ち木のポーズ片脚トライアングルイーグルスワンスーパーマンクロコダイルキャット$$読まずにわかる40分のDVDビデオつき フィットネスクラブ「ティップネス」の プロ・インストラクターが実演指導 そのまま真似れば 美しくやせられる
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